日本總務省（MIC）調查顯示，平均每人每日行動數據使用量約 0.37GB。

🟢 輕度使用（每日約 1GB 以下）

適合以文字訊息、查資料為主的使用者：
📱 網頁瀏覽：約 1GB 可瀏覽 4,000 頁
💬 LINE 聊天：約 1GB 可傳送 50 萬則訊息
📷 傳送照片：高畫質照片約 4MB／張
📧 收發 Email：含 PDF 附件約 500KB／封
🗺️ Google 地圖導航：約每小時 3～6MB
👉 一般旅遊、查景點、餐廳搜尋、傳訊息通常都很夠用。

🟡 中度使用（每日約 1GB）

適合經常使用社群媒體的使用者：
📸 瀏覽 Instagram、Facebook、Threads 等社群平台
🎞️ 上傳照片與短影片
📹 偶爾使用視訊通話
🗺️ 長時間導航使用
👉 一般自由行旅客大多落在此區間。

🔴 重度使用（每日超過 1GB）

適合高度依賴行動網路的使用者：
🎬 長時間觀看 YouTube、Netflix 等影片
🎵 長時間串流音樂
🎮 長時間遊玩線上遊戲
📱 長時間使用社群影音內容
🏠 住宿或工作地點無 Wi-Fi，全程依賴行動網路
👉 建議選擇較大流量方案或吃到飽方案。

💡 不知道該買多少流量？
✈️ 3～5 天輕度旅遊：建議 3～5GB
📸 一般旅遊＋社群分享：建議每日 1GB 以上
🎬 經常看影片或分享影音：建議大流量或吃到飽方案