Instagram App → 個人頭像 →【設定與隱私】→【數據使用與媒體品質】
📌 開啟「使用較少行動數據（Use Less Mobile Data）」
📌 可減少影片預載與高畫質圖片/影片載入。
Instagram App →【設定與隱私】→【媒體品質】
📌 建議設定：
✔ 高畫質媒體 → 改為「僅 Wi-Fi」或關閉
✔ 影片預先載入 → 限制或關閉（如裝置有此選項）
📌 避免滑動動態時自動載入大量影片內容。
【設定】→【行動服務】→【Instagram】
📌 可關閉行動數據或限制背景更新
📌 避免 App 在背景持續消耗流量。
Threads 與 Instagram 共用 Meta 系統設定
📌 建議同步：
✔ 開啟「使用較少行動數據」
✔ 限制高畫質媒體
✔ 關閉背景數據
Facebook 影片會在滑動動態時自動播放，會大量消耗流量
操作路徑：Facebook App →【設定與隱私】→【設定】→【媒體】
📌「自動播放」選擇：僅 Wi-Fi或永不自動播放
📌 避免影片在滑動時自動載入消耗數據
Facebook App →【設定】→【媒體】，開啟「數據節省模式」
📌 降低圖片與影片畫質，並減少背景資料使用
Facebook App →【設定】→【媒體】
📌可調整：圖片載入品質、動態內容載入速度
📌降低載入量可有效減少流量消耗
【設定】→【行動服務】→【Facebook】
📌可關閉行動數據使用或限制背景更新
📌避免 Facebook 在背景持續消耗流量
YouTube App → 個人頭像 → 設定 → 影片畫質偏好設定
📌 行動網路選擇「數據節省模式」
📌 系統會自動降低影片畫質以節省流量
📌 建議設定：480p 以下或數據節省模式
📌 畫質越低，使用流量越少
YouTube → 設定 → 播放
📌 關閉「自動播放下一部影片」
📌 避免影片連續播放消耗流量
📌 建議關閉「在動態消息中播放影片」或改為「僅 Wi-Fi」
【設定】→【行動服務】→【YouTube】
📌 可關閉行動數據使用
📌 關閉後僅能使用 Wi-Fi
【設定】→【一般】→【背景 App 重新整理】，建議設定為「Wi-Fi」或「關閉」
📌避免 App 在背景持續使用行動數據更新內容。
【設定】→【行動服務】→ 最下方「Wi-Fi 輔助」，建議關閉
📌當 Wi-Fi 訊號不穩時，系統不會自動改用行動數據。
【設定】→【行動服務】→ iCloud 相關項目（如 iCloud 雲碟 / iCloud 備份），建議關閉
📌避免在未連 Wi-Fi 時自動備份或同步資料而消耗流量。
① 收到 Activation URL 時
不會開始計算有效期限，可先查看內容
② 發行 QR Code 後若未使用
第 3 天開始計算有效期限
③ 已安裝但尚未抵達日本
在海外先安裝 eSIM ，不會立即計算，需等「抵達日本並連上日本電波」才開始計算
⚠️ 注意：若超過 3 天仍未抵達日本，系統仍會自動開始計算有效期限（即使人在海外）
可透過購買後由 biz@jbrg.jp 寄出的【eSIM Activation URL】查詢
功能包含：
📊 已使用數據量
⏰ 剩餘／有效期限
📱 eSIM 使用狀態
📌 建議：出發前 1～2 天再發行與安裝最合適
🅰️ 您可以透過以下連結查看詳細說明：
💡JB Voice SIM 無法追加數據量，也無法更換月租方案。
不過請放心：高速數據用量用完後不會斷線，仍可持續以 200kbps 速度無限使用網路
📶 仍可正常使用通訊與基本網路服務，僅速度會降速。
